Roh-Veganer Aufstrich Butternut-Mandarine

Name: Roh-Veganer Aufstrich Butternut-Mandarine
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: Kerne von einem mittelgroßen Butternut-Kürbis; 1 Handvoll Sonnenblumenkerne; 1 Mandarine; ca. 1 Teelöffel Kokosöl; Sojasauce; Etwas Wasser; optional: eine Messerspitze Guarkernmehl bei zu flüssiger Konsistenz

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Gesamtzeit

15 Min.

Menge

1 Portion

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

1 Portion

Zutaten

30g

Kürbiskerne

aus einem mittelgroßen Butternut-Kürbis

1Handvoll

Sonnenblumenkerne

Mandarine

1TL

Kokosöl

1TL

Sojasauce

Wasser

Optional

1Messerspitze

Guarkernmehl

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