Bärlauch-Kichererbsen-Dip

Name: Bärlauch-Kichererbsen-Dip
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 🥄 Bärlauch - 50 g (gewaschen & grob gehackt); 🥄 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht: 265 g) oder weiße dicke Bohnen; 🥄 1 EL Olivenöl; 🥄 50 g Tahini; 🥄 60 mL kaltes Wasser; 🥄 Salz - 1/4 TL - 1/3 TL; 🥄 Kreuzkümmel 1/4 TL; 🥄 2 EL Zitronensaft; 50 ml Kichererbsenwasser; ✔️ (3) Tahini, Zitronensaft, Wasser (optional Knoblauch) mixen

Lilly Kocht @lillykocht

Bärlauch und Kichererbsen werden mit Tahini, Zitronensaft und Kreuzkümmel zu einem cremigen Dip gemixt.

Original ansehen

Gesamtzeit

15 Min.

Menge

4 Portionen

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

4 Portionen

50g

Bärlauch

1Dose

Kichererbsen (Konserve)

265 g Abtropfgewicht

Weiße Bohnen Dose

1EL

Olivenöl

50g

Tahin

60ml

Wasser

0,25–0,33TL

Salz

0,25TL

Kreuzkümmel

2EL

Zitronensaft

50ml

Kichererbsenwasser

Knoblauch

Zubereitung

Dieses Rezept gibt es in cocoduro Pro.

Lade die cocoduro App herunter und schließe dort ein Pro-Abo ab. Danach kannst du die vollständige Zubereitung öffnen und das Rezept direkt in deine Einkaufsplanung übernehmen.

Alternativ kannst du dir das Originalrezept bei Lilly Kocht ansehen.

Nur mit Pro

Nährwerte und Kosten freischalten

Die Angaben pro Portion und die vollständige Zubereitung findest du mit cocoduro Pro in der App.