Blumenkohlreis – schneller Low-Carb-Reis

Name: Blumenkohlreis – schneller Low-Carb-Reis
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 Blumenkohl Kopf; 20 g Butter (oder Olivenöl, Kokosöl); ½ TL Salz; ½ TL Pfeffer; Kräuter nach Bedarf, z. B. Dill, Petersilie, italienische Kräuter

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Schneller kohlenhydratarmer Reisersatz aus fein zerkleinertem Blumenkohl.

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Gesamtzeit

10 Min.

Menge

4 Portionen

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

4Portionen

1Kopf

Blumenkohl

20g

Butter

Olivenöl

Kokosöl

0,5TL

Salz

0,5TL

Pfeffer

Kräuter

Dill

Petersilie

Italienische Kräuter

Zubereitung

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