Proteinreiche Schokobrownies mit körnigem Frischkäse

Name: Proteinreiche Schokobrownies mit körnigem Frischkäse
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 300 g körniger Frischkäse (Magerstufe); 3 Eier (Größe M); 1 reife Banane (ca. 120 g); 35 g Backkakao (stark entölt); 50 g Whey Proteinpulver (Schoko oder Vanille); 1 TL Backpulver; 1 EL Honig oder Ahornsirup (ca. 15 g, optional); 1 Prise Salz; Optional: 1 EL Nussmus (z. B. Mandelmus, ca. 15 g); etwas Öl zum Einfetten der Form (optional)

Susanna Fuhrmann @susannafuhrmann

Saftige Protein-Schokobrownies mit körnigem Frischkäse, Banane und Backkakao.

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Gesamtzeit

25 Min.

Menge

9 Portionen

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

9Portionen

300g

Körniger Frischkäse

Eier

Banane

reif

35g

Backkakao

stark entölt

50g

Proteinpulver Schoko

Proteinpulver Vanille

1TL

Backpulver

1EL

Honig

1 TL Ahornsirup

1Prise

Salz

1EL

Mandelmus

Für die Zubereitung

Öl

Zubereitung

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