Knusprige Flammkuchen-Happen mit Gemüse

Name: Knusprige Flammkuchen-Happen mit Gemüse
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Ingredients: 120 g gemahlene Mandeln; 30 g geschrotete Leinsamen; 1 Ei; 2 EL Wasser; 1 EL Kokosöl, geschmolzen; 100 g Naturjoghurt (3,5 %); 80 g Zucchini; 60 g rote Zwiebel; 80 g Cherrytomaten; 1 TL Thymian; Salz; Pfeffer

Your Recovery @your-recovery

Knusprige Flammkuchen-Happen mit Gemüse – ein unkompliziertes Rezept für 12 Happen, in 45 Minuten zubereitet.

Original ansehen

Gesamtzeit

45 Min.

Menge

12 Happen

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

12Portionen

120g

Gemahlene Mandeln

30g

Geschrotete Leinsamen

Eier

2EL

Wasser

1EL

Kokosöl

100g

Naturjoghurt

3,5 % Fett

80g

Zucchini

60g

Rote Zwiebel

80g

Cherrytomaten

1TL

Thymian

Salz

Pfeffer

Zubereitung

Dieses Rezept gibt es in cocoduro Pro.

Lade die cocoduro App herunter und schließe dort ein Pro-Abo ab. Danach kannst du die vollständige Zubereitung öffnen und das Rezept direkt in deine Einkaufsplanung übernehmen.

Alternativ kannst du dir das Originalrezept bei Your Recovery ansehen.